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2007年11月 4日 (日曜日)

5ヶ月で10kgやせました。① (はじめに)

ブログでダイエット宣言してから(→こちら)だいたい5ヶ月が経ち、ちょうど10kg体重が減りました。10kg減ってもやっと標準体重に行くか行かないかぐらいですから、実は5ヶ月前はちょっと(だいぶ?)小太りでした。

でも体重減っても普段会う人にはあまり気づかれません。本当は気づいているのか、病気と思って気づかないふりをしているのか、分かりませんが・・・。

はっきり言って、奇跡です。今まで数々のダイエットをやっては止め、やっては止めの繰り返しだったので、これだけやせるなんて思ってませんでした。自分でもよくやったなと。
 

そもそも、なぜやせようと決心したか。

やせてかっこよくなる、とか、スリムな服、ズボンとかを着たいというのもあったのですが、いちばんの理由がやっぱり健康のためです。

病気になりたくない。

これが大きかった。

メタボリックってやつですか、成人病の一つの糖尿病とかが急に怖くなったんです。

実は親戚の人が病気になり、何度か病院に行ったんです。初めて病院で会ったとき、元気な頃のイメージしかなかったので、横になって力のない姿を見たときはショックでした。そして病気になると家族に何らかの負担をかけますし、お金もかかります。まぁそこで「病気になりたくない」→やせないといけない、となるわけです。
 

そして、ダエットスタート! やる気満々!

しかし、思いっきり挫折します。毎度同じです。

ちなみにビリー駄目でした。買ったDVDは今どこにあるか、自分でもわかりません。
 

どうして続かないのだろう?

それを考えたときに、今書いているこのブログがヒントになりました。その具体的な方法を週1回(日曜日)、6回にわたり、公開したいと思います。

ダイエットなんか関係ないという方もいらっしゃると思いますが、最後までお付き合いくださいませ。
 


5ヶ月で10kgやせました。② (脂肪)
5ヶ月で10kgやせました。③ (運動)
5ヶ月で10kgやせました。④ (食事)
5ヶ月で10kgやせました。⑤ (最後に)

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成功したダイエット法」カテゴリの記事

コメント

ぱっきーさん、今日は。

え!? 10kg減ですか?
ぜひ教えてほしいです。

投稿: コン | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 04時42分

ぱっきーさん こんばんは!
5ヶ月で10㎏とは…すごいです!
これはかなり努力された成果ですね。

仕事柄、減量に成功する方やなかなか難しい方を見ると、やはりぱっきーさんのように、明確なしっかりした動機があるかないかが大事なような気がします。
語学も…同じですね^^

次回からの記事もとても楽しみにしています!

投稿: はっち | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 08時55分

えー5ヶ月で10kg減量したんですか?!

いいなぁーぐれも痩せたくて悩んでるんですが
どーしても甘いものがやめられない!!

ぜひぜひ参考にしたいです!
毎週日曜日の更新楽しみにまってます^^

投稿: ぐれぱん | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 09時23分

すごい 
5か月で10キロなんて
このブログ 毎日ほとんど見てますが これから
毎日曜日は特にチェックしないといけなくなりました(^-^)

私の場合 5か月で10キロ太る方法なら お教えします
(●^o^●)
スイミングに行って 泳いでるんですが 全然痩せませんでした。
ビリーは1日で やめました
これでは 痩せるの無理ですね

ぱっきーさんを 見習って おかしを食べるのやめます

投稿: みかん | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 09時31分

コンさん、こんばんは。

思った以上にうまくいきました。でもこれからが大変です。太るわけにもいきませんからね。
また日曜日に記事を書きます。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 11時23分

はっちさん、こんばんは。

ここまでやせるとは思いませんでした。もうあと5キロはやせたいです。そしてリバウンドしないようにしたいですね。

語学の勉強とダイエットは似ているような気がします。
また来週にいろいろ言いたいことを書きたいと思います。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 11時30分

ぐれぱんさん、こんばんは。

やせました。でもまだまだやせたいかな。健康のために標準体重はキープしたいです。

甘いものを食べてました。でもやせましたよ。
またそのことも記事にします。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 11時35分

みかんさん、こんばんは。

いつもありがとうございます。うれしいです。

ダイエットってうまくいく場合といかない場合がありますね。今回やっとうまくいった感じです。私もプールに行っていた時期がありました。

実はおかしをしっかり食べてました。またそのことも書こうと思います。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 4日 (日曜日) 午後 11時47分

ほぼ同じ時期に始めたダイエット、お互い成功って事でめでたいっす。
自分は体重約−12kg、ウエスト約−12cmですね。
ここ1ヶ月くらいは標準体重キープできてます。
ダイエット中は食事を減らし、移動は遠くても徒歩や自転車って感じで過ごしました。お菓子も食べたし、夏場は毎日アイス食べていたから痩せたのが不思議なくらいです。
ダイエットのきっかけは、メタボも気になっていましたが、ロードレーサータイプの自転車が欲しかったからです。このタイプは乗車姿勢が前傾になるので、お腹のプニョプニョを無くす必要があったのです。

投稿: じゅごん | 2007年11月 5日 (月曜日) 午後 12時03分

こんにちは!お久しぶりです。
ダイエット大成功、おめでとうございます。

「語学の勉強とダイエットは似ている・・・。」というお言葉、ズシーンと胸に響きました。そして、納得。だから私はどっちもダメなんだ、って。勉強も続かないし、ダイエットも気持ちはあっても行動が伴なわないんです。
毎日コツコツ努力を積み重ねているぱっきーさんを見習いたいです。10kg減量成功の秘訣、早く教えてくださ~い!!

投稿: げんこつ | 2007年11月 5日 (月曜日) 午後 02時44分

じゅごんさん、こんばんは。

じゅごんさんも成功ですね。うれしいです。自分はもう少しで標準体重です。この調子なら大丈夫かなと思っているのですが、油断がいけませんよね。あとはリバウンドしないようにしないといけません。

>お菓子も食べたし、夏場は毎日アイス食べていたから痩せたのが不思議なくらいです。

同じです。量は多くないですが、アイスとか食べました。またそのことも記事に書きたいです。

あの車輪が細い自転車ですね。かっこいい。
我が家に自転車がないんです。マウンテンバイクを買おうかな。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 5日 (月曜日) 午後 10時33分

げんこつさん、こんばんは。

ありがとうございます。
私も何度も失敗してますし、挫折してます。うまく続かないことが多いですね。でも冷静に考えて分析するとなぜ続かないのかが分かってきました。
またいろいろと記事にしたいことがあります。毎週日曜日に記事をアップします。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 5日 (月曜日) 午後 10時49分

勿論、最後までお付き合いいたしますとも~!
何せ、小太りなんて生易しいものじゃないのでね(笑)
私の場合、ぱっきーさんと違って根性なしだから、
月1kg減を目標に、2年がかりで・・・ってな壮大な計画をたてなければ!
日曜日の更新、楽しみにしてま~す。

投稿: 猫手兎子 | 2007年11月 7日 (水曜日) 午後 05時41分

猫手兎子さん、こんばんは。

月1kg減でいいと思います。長い期間かけてやせていった方が体には良さそうです。

リバウンドしないようにしないといけませんね。引き続きダイエットがんばります。

日曜日楽しみにしてください。

投稿: ぱっきー | 2007年11月 8日 (木曜日) 午前 12時04分

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