「続ける」技術

読んだ本です。

「続ける」技術
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なぜ続けられないのか、どうやったら続けることができるのか、うまく整理して説明されています。何か勉強なり、ダイエットなりで挫折してしまうという人にお薦めです。これは一度読む価値あります。
　

本文から

物事が続かないのは、あなたの「意志の弱さ」とは関係ないのです。“続け方”を知っているか、知らないか、それだけなのです。