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2012年1月29日 (日曜日)

腰に激痛

木曜日に重い物を持ち上げたときに腰を痛めまして、まぁ大丈夫だとそのまましてたらその日の夜、激痛で動けなくなりました。coldsweats02

神経に触れる痛みです。一歩も動けませんでした。今はやっとましになりましたが、大変でした。腰って大事ですね。

腰を痛めると寝返りもできないですし、くしゃみもできません。ちょっと力を入れるだけで激痛が走ります。

みなさんも気をつけてください。私も日頃から姿勢をよくして、あと運動もして背筋を鍛えておこうと思います。sweat01
 

ちょうど日経に腰痛の記事がありました。→こちら

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コメント

大変でしたね。

私も去年、2ヶ月くらい腰が痛くて大変でした。
寝返りがうてないんですよねー。
整体にいったら、一発で治りました。
整体すごいhappy02

投稿: ヘジ | 2012年1月30日 (月曜日) 午後 12時20分

ぱっきーさん&ヘジさん、皆さん、今晩は。

失礼に当たったら、ごめんなさい。m(_)m

いつまでも自分は若いと思ったら、ダメですね。
自分ではまだまだ10代、20代の体力があると思っていても、
やっぱり年には勝てず・・・。
ちなみに、私は常に首こり、肩こりに悩まされています。(苦笑)

投稿: コン | 2012年1月30日 (月曜日) 午後 05時12分

ヘジさん、こんばんは。

寝返りもできないですし、起き上がるのも大変です。睡眠も中途半端に目が覚めたりして寝不足気味になってます。

近所にいっぱい整体の病院があるので今度行ってみようかなと思います。

投稿: ぱっきー | 2012年1月30日 (月曜日) 午後 10時12分

コンさん、こんばんは。

若いときのようにはいきませんね。健康には常に気をつけたいと思います。適度な運動が必要ですね。

肩こりもつらいです。マッサージチェアーがほしいです。coldsweats01

投稿: ぱっきー | 2012年1月30日 (月曜日) 午後 10時19分

こんばんは!

ぱっきーさん、腰の状態は、いかがですか?

私は、慢性の腰痛持ちなのですが、寝る時の態勢は、海老のように丸まるのが基本です!

ご存知かも知れませんが、足を真っ直ぐにして寝たら、腰への負担が大きくなります!

早く良くなるといいですね。

投稿: ぺごぱ | 2012年2月 1日 (水曜日) 午後 08時38分

ぺごぱさん、こんばんは。

腰の調子はまだよくないです。ピリッとした痛みが走ります。腰に負担がかからないようにいろいろ工夫してます。

寝るときも腰に負荷がかかりますよね。起き上がるときもそうですし、本当に大変です。早くよくなりたいです。

ありがとうございます。

投稿: ぱっきー | 2012年2月 1日 (水曜日) 午後 09時05分

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